Box Jump con approccio

Il box jump con approccio per la forza esplosiva e l’aumento del salto verticale ed il potenziamento dei muscoli della gamba.

Tra i migliori esercizi per la preparazione atletica per gli sport abbiamo il box jump con approccio, che si sposa particolarmente bene a tutti quegli sport nei quali il salto verticale è preceduto da uno o più passi di avvicinamento, come avviene nel calcio, basket, pallavolo.

Il Box Jump con approccio è un ottimo esercizio di salto a media intensità, da eseguire con massima intenzionalità, e con basso effetto stancante per via del mancato impatto a fine esecuzione.