Esercizio Salto accelerato con elastico

I salti accelerati con elastico come forma di overspeed training ed overspeed jumping.

Salti accelerati con elastico

Allenarsi lungo tutta la force-velocity curve ed oltre, grazie a questo fantastico esercizio che insegna al corpo a muoversi più rapidamente, sfruttando le fibre muscolari veloci.

I salti accelerati con elastico permettono di muoversi in “overspeed”, ovvero con una rapidità di esecuzione che altrimenti non riusciremmo ad esprimere. Hanno anche un ottimo effetto allenante sui tendini ed i muscoli del piede e dell’articolazione della caviglia.