Migliori esercizi nella preparazione atletica?

Quali sono i migliori esercizi per la preparazione atletica di un calciatore, di un giocatore di basket o di un pugile?

Esistono effettivamente esercizi sempre e comunque migliori di altri, o c’è di più?

In questo video, una riflessione su questa tematica che troppo spesso viene banalizzata.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Post

Drop landing unilateraleDrop landing unilaterale

Un esercizio come il drop landing unilaterale per imparare ad assorbire le forze e rafforzare i muscoli ed i tendini della caviglia e del ginocchio. Esercizio preparazione atletica E’ il turno del drop landing unilaterale con stabilizzazione, per rafforzare i muscoli del piede e l’articolazione