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Preparazione Atletica

Preparazione Atletica

Atleta per davvero.

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Esercizio Salto accelerato con elasticoEsercizio Salto accelerato con elastico

| Nicholas RubiniNicholas Rubini | 0 Comment

I salti accelerati con elastico come forma di overspeed training ed overspeed jumping. Salti accelerati con elastico Allenarsi lungo tutta la force-velocity curve ed oltre, grazie a questo fantastico esercizio che insegna al corpo a muoversi più rapidamente, sfruttando le fibre muscolari veloci. I salti

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Esercizio box jump con flessione minimaEsercizio box jump con flessione minima

| Nicholas RubiniNicholas Rubini | 0 Comment

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  • Esercizi
  • Teoria e Metodologia

Chi Sono

Sono Nicholas Rubini, Strength & Conditioning Coach.  Aiuto atleti ad esprimere il loro massimo potenziale. Seguimi su Instagram.

Certificazioni

Laureando in Strength & Conditioning (preparazione atletica) presso Setanta College.

  • NASM – Performance Enhancement Specialist
  • ISSA – Corrective Exercise Specialist
  • NESTA – Sports Nutrition Specialist 

Info

Nicholas Rubini Via Raibolini 35/1 , 40069, Zola Predosa (BO), Italia.    P.I. 03587521208

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