Esercizio Squat bulgaro con elastico

Esercizio ottimale per la preparazione atletica nel calcio, basket, tennis, sport di squadra e sport da combattimento.

Lo squat bulgaro a piedi nudi contro resistenza di bande elastiche, necessarie per continuare ad imprimere forza e potenza lungo l’intero rom, e potenzialmente renderlo balistico.

Fare gli esercizi a piedi nudi o con scarpe minimaliste permette di rafforzare enormemente i muscoli del piede ed aumentare la propriocezione: altamente consigliato ogni volta che è possibile farlo.